Cutehohs

 月曜断食・初めての不食日 こんにちは。 好きなものを食べて良い土日を経て、今日は月曜で初めての不食日。若干の断食は以前に経験があることもあって、特別気負いはありません。 「胃腸を休めてあげる日」とお気楽に考えています^^月曜断食の詳しくは提唱者・関口 賢さんの本を読 私は基本、水しか飲みません（プロテインやbcaaは除く）。 ジュースやお酒も全然飲みません（お酒は飲み会で飲むくらい、家では飲みません）。 たまに牛乳も飲みますが、プロテインと割って飲む程度です。 では、なぜ私は水しか飲まないのか。 水がもたらすメリットについて紹介し 水しか飲まない生活はメリットが豊富 です。むくみや便秘、肌荒れなど何しらの不調に悩んでいるのなら、ぜひ、積極的に水を摂取する生活を始めてみてはいかがでしょう。 そんな 水しか飲まない生活の必需品ともいえるのがウォーターサーバー です。ウォーターサーバーがあるのとないのとでは、水を飲む手軽さに大きな差が生まれます。 自宅では炭酸水しか飲まないのですが最近のお気に入りはコレ クイー 写真共有サイト フォト蔵 水しか飲まない 酒強い